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Dopamine Nation (Lembke, Anna)
Dopamine Nation , This book is about pleasure. It's also about pain. Most important, it's about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. We're living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting . . . The increased numbers, variety, and potency is staggering. The smartphone is the modern-day hypodermic needle, delivering digital dopamine 24/7 for a wired generation. As such we've all become vulnerable to compulsive overconsumption. In Dopamine Nation, Dr. Anna Lembke, psychiatrist and author, explores the exciting new scientific discoveries that explain why the relentless pursuit of pleasure leads to pain . . . and what to do about it. Condensing complex neuroscience into easy-to-understand metaphors, Lembke illustrates how finding contentment and connectedness means keeping dopamine in check. The lived experiences of her patients are the gripping fabric of her narrative. Their riveting stories of suffering and redemption give us all hope for managing our consumption and transforming our lives. In essence, Dopamine Nation shows that the secret to finding balance is combining the science of desire with the wisdom of recovery. , > , Erscheinungsjahr: 20210824, Produktform: Leinen, Autoren: Lembke, Anna, Seitenzahl/Blattzahl: 304, Abbildungen: HALFTONE ART THROUGHOUT, Themenüberschrift: PSYCHOLOGY / Clinical Psychology, Keyword: behavior;balance;addiction;science;new york times best sellers;brain books;mental health book;health books;brain science;health and fitness;health;brain book;sociology books;neuroscience books;science gifts;psychology book;neuropsychology;neuroscience;mental health books;mental health;science gifts for adults;psychology books;psychology;science books for adults;science books;science book;dopamine;gift;breath;dopamine book;brain;sociology;neurology;human nature;consciousness;history;history books, Fachschema: Englische Bücher / Ratgeber, Lebenshilfe~Gleichgewicht (psychologisch)~Sucht~Süchtig~Gesellschaft / Medizin, Gesundheitswesen~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Neurowissenschaft, Fachkategorie: Psychologie~Klinische Psychologie~Neurowissenschaften, Imprint-Titels: Dutton, Fachkategorie: Krankheit und Sucht: soziale Aspekte, Text Sprache: eng, Verlag: Penguin LLC US, Breite: 154, Höhe: 33, Gewicht: 480, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Alternatives Format EAN: 9780593409220 9780593409237, eBook EAN: 9781524746735, Herkunftsland: VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA (US), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.94 € | Versand*: 0 € -
Die Dopamin-Nation (Lembke, Anna)
Die Dopamin-Nation , Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht In diesem Buch geht es um das Vergnügen - und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend. Die Autorin verpackt komplexe Neurowissenschaft in leicht verständliche Metaphern und erklärt, dass echte Zufriedenheit und Verbundenheit nur erreicht werden können, wenn wir die Kontrolle über unser Dopamin behalten. Die Erfahrungen ihrer Patienten sind dabei der fesselnde Stoff ihrer Erzählung. Deren Leidensgeschichten und Wege zur Erlösung machen Mut, unseren eigenen Konsum in den Griff zu bekommen. Dieses Buch zeigt, dass das Geheimnis der Balance darin liegt, Sehnsucht und Heilung miteinander zu verbinden. Dr. Anna Lembke ist Professorin für Psychiatrie und Suchtmedizin an der Stanford University School of Medicine und Leiterin der Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. Sie wurde mit zahlreichen Preisen für herausragende Forschung im Bereich psychischer Erkrankungen, ihre Lehrtätigkeit und innovative Behandlungsansätze ausgezeichnet. "Brilliant ... fesselnd, verstörend, überzeugend und klug dargelegt." - Beth Macy, Bestseller-Autorin von DOPESICK , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3. Auflage 2023, Erscheinungsjahr: 20231011, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lembke, Anna, Übersetzung: Arnold, Velten~Arnold, Bärbel, Auflage: 23003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage 2023, Seitenzahl/Blattzahl: 296, Keyword: Dopamin; Neurowissenschaften; Psychologie, Fachkategorie: Psychologie~Familie und Gesundheit, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Sonstiges, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Narayana Verlag GmbH, Verlag: Narayana Verlag GmbH, Verlag: Unimedica, Länge: 219, Breite: 158, Höhe: 27, Gewicht: 596, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0300, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.80 € | Versand*: 0 € -
Häuser des Jahres 2023 (Lembke, Judith~Matzig, Katharina)
Häuser des Jahres 2023 , HA¿USER DES JAHRES IST EINER DER WICHTIGSTEN AWARDS DER BRANCHE, der seit 2011 ausgelobt wird. Diese Publikation präsentiert die von einer Expertenjury ausgewählten 50 besten von Architekt:innen geplanten Einfamilienhäuser im deutschsprachigen Raum. Die Häuser des Jahres 2023 werden in Text, Bild und mithilfe von Plänen ausführlich vorgestellt und gewähren so Einblick in 50 individuelle Planungsgeschichten von Architekt:innen und Bauherr:innen, die gemeinsam Wohn- und Lebens(t)räume realisiert haben - ob aus Stein, Holz oder Beton, am Hang, in der Stadt oder auf dem Land. Zudem überzeugen die besten ausgezeichneten Produktlösungen Architects' Choice durch Innovation, Gestaltung und Nachhaltigkeit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20231018, Produktform: Leinen, Autoren: Lembke, Judith~Matzig, Katharina, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: Award; Architektur; Architekt:innen; Deutschland; Planungsgeschichte; Bauherren; Bauherr:innen; Wohnraum; Lebensraum; Lebenstraum; Stein; Holz; Beton; Stadt; Land; Auszeichnung; Produktlösung; Architects' Choice; Innovation; Gestaltung; Nachhaltigkeit; Bauen, Fachschema: Haus / Wohnhaus~Wohnhaus~Architekt / Innenarchitekt~Innenarchitektur - Innenarchitekt, Fachkategorie: Architektur: Innenarchitektur, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Architektur, Fachkategorie: Architektur: Wohngebäude, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Callwey GmbH, Verlag: Callwey GmbH, Verlag: Callwey GmbH, Länge: 309, Breite: 239, Höhe: 31, Gewicht: 2022, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0160, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2916692
Preis: 59.95 € | Versand*: 0 € -
Smartes Marketing mit künstlicher Intelligenz (Lembke, Gerald~Meil, Christopher)
Smartes Marketing mit künstlicher Intelligenz , 50 Beispiele, wie man mit Künstlicher Intelligenz sein Marketing beflügeln kann. Dieses Buch enthält 50 Fallbeispiele und 100 Tools, mit denen Künstliche Intelligenz im Marketing genutzt werden kann. Der Einsatz von KI-Anwendungen eröffnet dabei ganz neue Möglichkeiten, um zielgerichtete und individuelle Kampagnen zu realisieren, die Kunden im richtigen Moment erreichen und mit weniger Aufwand verbunden sind. Ob umfassende Kundenanalysen, ansprechendes Bildmaterial und wirkungsvolle Texte oder Keywords -- die Digitalprofis Gerald Lembke und Christopher Meil sind überzeugt, dass Marketing- und Kommunikationskampagnen mit KI heute weitaus erfolgreicher sind. Sie beschreiben ganz konkret, wie man KI im Marketing und in der Kommunikation anwenden kann - von der Suchmaschinenoptimierung eingesetzter Bilder, Erstellung von einfachen Anzeigetexten, Bildbearbeitung bis hin zu Transkription oder Videoerstellung. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220322, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lembke, Gerald~Meil, Christopher, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Themenüberschrift: BUSINESS & ECONOMICS / E-Commerce / Internet Marketing, Keyword: Algorithmus; Automation des Denkens; Blickverlauf ermitteln; ChatGPT; Chatbot; Google; Google Ads; KI Videoproduktion; Keywords; Künstliche Intelligenz; Marketing; Marketing Tools; Personas entwickeln; Roboter; SEO Optimierung; augmented reality; deep learning; digitalisierung; neuronales netz, Fachschema: Electronic Marketing - Online-Marketing~Marketing / Electronic Commerce~Intelligenz / Künstliche Intelligenz~KI~Künstliche Intelligenz - AI~Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Künstliche Intelligenz~Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Verstehen, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Redline, Verlag: Redline, Verlag: REDLINE, Länge: 206, Breite: 148, Höhe: 23, Gewicht: 456, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Autor: 9783868818451, eBook EAN: 9783962673833 9783962673840, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Welche UV Strahlung im Solarium?
Welche UV Strahlung im Solarium? Im Solarium wird hauptsächlich künstliche UV-Strahlung verwendet, die in UVA- und UVB-Strahlen unterteilt werden kann. UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und sind für die Bräunung verantwortlich, während UVB-Strahlen oberflächlicher sind und die Produktion von Vitamin D fördern. Es ist wichtig, die Zeit im Solarium zu begrenzen und sich vor Überbelichtung zu schützen, da dies das Risiko von Hautschäden und Hautkrebs erhöhen kann. Es wird empfohlen, sich vor dem Besuch eines Solariums von einem Arzt beraten zu lassen, um die Risiken und Vorteile abzuwägen.
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Welche UV-Strahlung sorgt für eine Bräunung?
Die UV-B-Strahlung ist für die Bräunung der Haut verantwortlich. Sie dringt in die oberste Hautschicht ein und regt dort die Produktion von Melanin an, das für die Bräunung der Haut verantwortlich ist.
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Hat LED Licht UV Strahlung?
Hat LED Licht UV Strahlung? LED-Licht emittiert im Allgemeinen keine UV-Strahlung, da es hauptsächlich aus sichtbarem Licht besteht. Allerdings können einige LED-Lampen eine geringe Menge an UV-Strahlung abgeben, die normalerweise vernachlässigbar ist und als ungefährlich für den Menschen gilt. Es gibt jedoch auch spezielle UV-LEDs, die gezielt UV-Strahlung erzeugen, die für bestimmte Anwendungen wie Desinfektion oder Härtung von Materialien verwendet werden. Es ist wichtig, beim Kauf von LED-Lampen auf die spezifischen Eigenschaften zu achten, um sicherzustellen, dass sie keine schädliche UV-Strahlung abgeben.
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Brauchen Pflanzen nur Licht oder Sonnenlicht-UV-Licht?
Pflanzen benötigen hauptsächlich Licht für die Photosynthese, um Energie zu produzieren. Dabei ist das Sonnenlicht, insbesondere das sichtbare Licht, am wichtigsten. UV-Licht kann jedoch auch für einige Pflanzenarten vorteilhaft sein, da es bestimmte biochemische Reaktionen in den Pflanzenzellen stimulieren kann.
Ähnliche Suchbegriffe für Lembke:
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Aufkleber Warnung vor UV-Strahlung, Folie, 200 mm SL
Warnung vor UV-Strahlung Material: Folie selbstklebend Format: 20 cm SL praxisbewährt Grundfarbe: Gelb Symbolfarbe: Schwarz Basis-Mengeneinheit: Stück Erkennungsweite in m: 6 Material: Folie Menge pro Einheit: 1 Mengeneinheit: Stück Alternative Nr.: 701F20 Gewicht in kg: 0,0077 Seitenlänge in mm: 200 Eckradius in mm: 15
Preis: 5.40 € | Versand*: 3.95 € -
Aufkleber Warnung vor UV-Strahlung, Folie, 100 mm SL
Warnung vor UV-Strahlung Material: Folie selbstklebend Format: 10 cm SL praxisbewährt Grundfarbe: Gelb Symbolfarbe: Schwarz Basis-Mengeneinheit: Stück Erkennungsweite in m: 0 Material: Folie Menge pro Einheit: 1 Mengeneinheit: Stück Alternative Nr.: 701F10 Gewicht in kg: 0,0019 Seitenlänge in mm: 100 Eckradius in mm: 7,5
Preis: 3.08 € | Versand*: 3.95 € -
Varta Taschenlampe - LED - UV-Licht
Varta - Taschenlampe - LED - UV-Licht
Preis: 11.91 € | Versand*: 0.00 € -
Klarstein Havasia UV 6 Geschirrspüler UV-Licht freistehend 1380W Schwarz
Die Klarstein Havasia UV 6 Geschirrspülmaschine ist eine überzeugende Reinigungshilfe mit vielen nützlichen Funktionen! Bis zu 6 Maßgedecke finden in ihrem Inneren Platz. Mit 1380 Watt Leistung und sechs unterschiedlichen Programmen bringt die Havasia UV 6 verschmutztes Geschirr wieder zum Glänzen. Alle Programme lassen sich schnell und einfach über die aufgeräumte Armatur mit drei Tasten einstellen. Mit automatischer Türöffnung und integriertem UV-Licht für eine besonders effiziente Säuberung erleichtert sie zuverlässig deinen Alltag. Eine eingebaute Halterung ermöglicht auch die unkomplizierte Reinigung von Wein- oder Sektgläsern. Die Havasia UV 6 ist als Einbaugerät oder Tischgeschirrspüler nutzbar. Lieferumfang: 1 x Besteckkorb 1 x Zulaufschlauch 1 x Trichter mehrsprachige Bedienungsanleitung Abmessungen: Außenmaß: ca. 55 x 43,5 x 49,5 cm (BxHxT) Innenmaß (befüllbarer Raum): ca. 48 x 25 x 45 cm (BxHxT) Tiefe bei geöffneter Tür: ca. 81cm Siphon-Anschlusshöhe: 60 cm max. Zulaufschlauchlänge: ca. 150 cm Ablaufschlauchlänge: ca. 150 cm Kabellänge: ca. 150 cm Gewicht: ca. 21 kg Artikelnummer: 10041825
Preis: 377.99 € | Versand*: 0.00 €
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Warum ist UV-Strahlung stärker als Licht?
UV-Strahlung ist stärker als sichtbares Licht, weil sie eine höhere Energie hat. Die Energie eines Photons hängt von seiner Wellenlänge ab, und UV-Strahlung hat eine kürzere Wellenlänge als sichtbares Licht. Diese höhere Energie ermöglicht es UV-Strahlung, chemische Reaktionen in Materialien wie der Haut auszulösen, was zu Schäden führen kann.
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Wie kann man sich im Sonnenstudio vor schädlicher UV-Strahlung schützen?
1. Verwende immer Sonnenschutzcreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor. 2. Trage eine Schutzbrille, um deine Augen vor UV-Strahlung zu schützen. 3. Verkürze die Zeit, die du unter der Sonnenbank verbringst, um deine Haut zu schonen.
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Warum wollte Rio Reiser Robert Lembke?
Es gibt keine Hinweise darauf, dass Rio Reiser Robert Lembke persönlich treffen oder besitzen wollte. Es könnte sein, dass diese Frage auf einer falschen Annahme oder Verwechslung beruht.
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Was meint Robert Lembke mit diesem Zitat?
Leider wurde kein Zitat von Robert Lembke angegeben, daher kann ich nicht sagen, was er damit gemeint haben könnte. Robert Lembke war ein deutscher Journalist und Fernsehmoderator, der für seine klugen und pointierten Aussagen bekannt war. Es wäre hilfreich, das konkrete Zitat zu kennen, um eine genaue Interpretation zu geben.
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